Dadels worden in de meeste westerse culturen vaak over het hoofd gezien. We hechten veel waarde aan gezond fruit zoals sinaasappels, appels en citroenen, maar dadels behoren ook tot de meest waardevolle natuurlijke voedingsmiddelen vanwege hun gezondheidsvoordelen.
Voorstanders van natuurlijke remedies beweren zelfs dat dadels kunnen bijdragen aan de goede werking van veel lichaamsfuncties. Hier zijn een paar voorbeelden van hoe het regelmatig eten van dadels je dag kan opvrolijken:
Ondersteuning van je lever:
Dadels en dadelpitextract kunnen leverfibrose helpen verminderen. Deze aandoening treedt op wanneer de lever zich niet goed herstelt na het verwerken van gifstoffen, wat resulteert in een teveel aan collageen. Dadels kunnen je helpen een gezondere lever te ontwikkelen die beter herstelt van dagelijkse slijtage.
Een gezond hart behouden:
Dadels zijn goed voor je hart: ze kunnen je hartritme reguleren dankzij kalium, een essentieel element in de strijd tegen hart- en vaatziekten. Bovendien kunnen dadels het LDL-cholesterol verlagen, de schadelijke variant van dit molecuul.
Maak de slagaders vrij
Dadels zijn ook effectief in het voorkomen van atherosclerose. Deze ziekte wordt gekenmerkt door de ophoping van plaque in de slagaders, waardoor deze niet alleen dunner worden, maar ook het risico toeneemt dat deze plaques scheuren en stolsels vormen, die vaak fataal zijn.
