Het behoud van een gezond hart is cruciaal voor je algehele welzijn, en het opnemen van de juiste voedingsmiddelen en dranken in je dieet kan een aanzienlijk verschil maken. Dit krachtige sap, gemaakt met natuurlijke ingrediënten, kan helpen bij het herstellen van verstopte slagaders en het verlagen van een hoge bloeddruk. Dagelijks een glas van dit sap drinken is een eenvoudige en heerlijke manier om je cardiovasculaire gezondheid te ondersteunen. Zo maak je het.
Ingrediënten:
2 middelgrote bieten, geschild en in stukjes gesneden
2 grote wortelen, geschild en in stukjes gesneden
1 appel, klokhuis verwijderd en in stukjes gesneden
2,5 cm stukje verse gember, geschild
Sap van 1 citroen
1 kopje water
Instructies:
1. Bereid de ingrediënten voor
Schil en snijd de bieten en wortels in kleine stukjes. Verwijder het klokhuis van de appel en snijd hem in stukjes. Schil de verse gember.
2. Meng de ingrediënten
Doe de bieten, wortels, appel, gember, citroensap en water in een blender en mix tot een gladde massa.
