Slechts één glaasje voor het slapengaan… en in slechts 7 nachten is je lichaam je dankbaar! Ontdek het gouden geheim van senioren om op een natuurlijke manier beter ouder te worden.

Het mengsel: een weldadige ‘gouden melk’ voor de avond

Door melk en kurkuma te combineren, krijg je een troostend drankje met veel voordelen:

• Vermindering van ochtendstijfheid  dankzij de ontstekingsremmende werking.

• Verbeterde slaapkwaliteit  dankzij de ontspannende eigenschappen.

• Gemakkelijkere spijsvertering  in de avond, waardoor een opgeblazen gevoel en ongemak worden beperkt.

• Ondersteuning van het immuunsysteem  dankzij antioxidanten.

Eenvoudig recept voor gouden melk🌙🥛

Ingrediënten (voor 1 kopje):

• 200 ml melk (plantaardig of dierlijk)

• ½ theelepel kurkumapoeder

• 1 snufje zwarte peper (verbetert de opname van curcumine)

• ½ theelepel kaneel (optioneel, voor de smaak en de antioxiderende eigenschappen)

• 1 theelepel honing (optioneel, om te zoeten)

Voorbereiding: