2. Bevordert de spijsvertering en ondersteunt gewichtsbeheer.
Guave is een uitstekende bron van voedingsvezels, die een gezonde spijsvertering bevorderen. Veel vrouwen hebben last van een opgeblazen gevoel, onregelmatige stoelgang of indigestie als gevolg van stress of hun dieet. Het eten van guave kan de spijsvertering op natuurlijke wijze reguleren, constipatie voorkomen en de darmen reinigen.
Guave is bovendien caloriearm, maar geeft wel een verzadigd gevoel. Daardoor is het een uitstekende snackkeuze voor mensen die op hun gewicht letten. Het hoge vezelgehalte helpt de eetlust te remmen en de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, waardoor de trek in ongezonde snacks afneemt. In tegenstelling tot suikerrijke desserts bevredigt guave de behoefte aan zoetigheid op een gezonde manier.
3. Versterkt de hartgezondheid
