Sommige mensen doen het liever voor de ochtendspits, terwijl anderen het liever doen voordat ze naar bed gaan.
Wat zijn de voordelen van ‘s avonds douchen?
Volgens dermatologen kun je door ‘s avonds te douchen tien minuten eerder in slaap vallen dan normaal.
Bovendien helpt het gebruik van warm water je om je lichaamstemperatuur te verlagen. Je lichaam krijgt hierdoor het signaal om te rusten.
Een warme douche is ook de ideale remedie tegen vermoeide spieren na een intensieve werkdag. Beenkrampen worden vermeden en spierspanningen worden verlicht door het warme water.
Bovendien is het goed voor je haar en huid.
Omdat je ‘s ochtends niet naar je werk hoeft te haasten, heb je meer tijd om je haar te laten drogen als je het ‘s avonds wast.
Omdat het vocht wordt vastgehouden terwijl het haar aan de lucht droogt, blijft het langer gezond en glanzend.
Om alle bacteriën en irriterende stoffen die u gedurende de dag hebt opgepikt te verwijderen, kunt u uw huid het beste ‘s avonds wassen.
