Gezondheidsvoordelen
1. Hartgezondheid
Pompoenpitten bevatten onverzadigde vetzuren, magnesium en antioxidanten die helpen de bloeddruk en het LDL-cholesterolgehalte te verlagen en zo de cardiovasculaire gezondheid bevorderen.
2. Ondersteun het immuunsysteem
Het zink in pompoenpitten is essentieel voor de werking van het immuunsysteem, helpt infecties te bestrijden en zorgt voor een gezonde huid.
3. Prostaatgezondheid
Onderzoek wijst uit dat pompoenpitten de symptomen van benigne prostaatvergroting (BPH) kunnen verminderen door de urinewegfunctie bij mannen te verbeteren.
4. Slaapregulatie
Pompoenpitten zijn een natuurlijke bron van tryptofaan, een aminozuur dat het lichaam omzet in serotonine en vervolgens in melatonine, het slaaphormoon. Het consumeren van deze pitten kan een betere nachtrust bevorderen.
5. Bloedsuikerregulatie
LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA 🥰
