5. Beschermt het gezichtsvermogen
Bevat luteïne, zeaxanthine en bètacaroteen, die staar en maculadegeneratie voorkomen en het nachtzicht verbeteren.
6. Controleert de bloedsuikerspiegel
Het heeft een lage glycemische index en de vezels die het bevat, zorgen ervoor dat glucose minder snel wordt opgenomen. Hierdoor is het ook geschikt voor mensen met diabetes.
7. Bestrijdt chronische ontstekingen
Dankzij de ontstekingsremmende bestanddelen heeft het een gunstig effect op het verminderen van verborgen ontstekingen in gewrichten en inwendige organen.
8. Ondersteunt botten
Bevat vitamine K, calcium en magnesium, belangrijke voedingsstoffen die botverlies en osteoporose voorkomen.
9. Versnelt de genezing
Het vitamine C-gehalte ondersteunt de collageenproductie en versnelt het herstel van beschadigd weefsel.
10. Verbetert de stemming en vermindert stress
Dankzij de aanwezigheid van tryptofaan, vitamine B en magnesium ondersteunt het de aanmaak van serotonine, wat bijdraagt aan het emotionele evenwicht.
5 gevaarlijke fouten bij het eten van papaja
1. Het eten van overrijpe of gefermenteerde papaja’s.
Ze kunnen gifstoffen of irriterende stoffen bevatten. Vermijd papaja’s met een sterke geur, donkere vlekken of een papperige consistentie.
2. Gooi de zaden weg.
De zaden hebben antiparasitaire eigenschappen en bevorderen de spijsvertering. Ze kunnen in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd, goed gekauwd of gemengd.
3. Na een zware maaltijd consumeren.
