Het bevorderen van snurken of slaapapneu.
Het verlagen van het zuurstofgehalte in het bloed.
Al deze factoren samen kunnen het risico op een beroerte subtiel verhogen, vooral bij oudere mensen.
3 slaaphoudingen die je moet kennen (en hun effecten)
Houding Risico’s Potentiële voordelen
Op je rug, hoofd te hoog Verminderde zuurstofopname, instabiele bloeddruk Tijdelijk comfort
Op je buik Spanning in de nek, belemmerde ademhaling Minder snurken voor sommigen
Op je linkerzij Betere bloedsomloop en spijsvertering Aanbevolen bij reflux
Wat je vanaf vanavond kunt doen
