Ingrediënten van paardenbloemworteltinctuur:
1 kopje gedroogde paardenbloemwortel (of 2 kopjes gehakte verse wortel)
500 ml alcohol (bij voorkeur wodka of brandewijn)
Bereiding:
Doe de wortel in een gesteriliseerde glazen pot.
Giet er alcohol bij tot de wortel volledig onder staat.
Sluit de pot goed af en bewaar hem 4-6 weken op een koele, donkere plaats. Schud de pot om de paar dagen.
Na 6 weken zeef je het mengsel en bewaar je de vloeistof in een donkere fles.
Draagmodus:
Dosering: Neem 15-20 druppels in een glas water, maximaal 3 keer per dag, bij voorkeur voor de maaltijd.
Gebruiksduur: Gebruik gedurende 2-3 weken, met een pauze van een week tussen de maaltijden.
3. Paardenbloemwortelpoeder voor smoothies en sappen
Ingrediënten:
1 grote, gedroogde paardenbloemwortel
Bereiding:
Was en droog de paardenbloemwortel grondig.
Plet of maal de gedroogde wortel tot een fijn poeder.
Bewaar het poeder in een goed afgesloten glazen pot op een koele, droge plaats.
Gebruiksaanwijzing:
