MASSEER JE VOETZOLEN MET OLIE. Een vrouw schreef dat haar grootvader op 87-jarige leeftijd overleed zonder last te hebben van rugpijn, gewrichtspijn, hoofdpijn of tandverlies, omdat een oudere vriend, die in Calcutta woonde, hem had aangeraden om voor het slapengaan zijn voetzolen met olie te masseren. Het is het beste middel voor gezondheid en lichamelijk welzijn. ✓ Een student vertelde me:

De voordelen die worden gemeld door degenen die dit ritueel beoefenen.

 1. Diepere slaap

Warme olie op de voetzolen kalmeert het zenuwstelsel en bevordert ontspanning.

 2. Vermindering van gewrichts- en spierpijn

Regelmatige massages verbeteren de bloedsomloop en verlichten spanning.

 3. Ondersteuning van het immuunsysteem

Door de lymfecirculatie te verbeteren, kan het lichaam gifstoffen effectiever afvoeren.

 4. Zachtere, beter gehydrateerde huid

Droge en gebarsten hielen verdwijnen vaak na een week oefenen.

 5. Mentale ontspanning

De voeten worden geassocieerd met opgebouwde stress; een massage ervan kalmeert de geest voor het slapengaan.