Wat maakt kurkuma zo bijzonder?
Kurkumapoeder bevat honderden bioactieve stoffen die elkaar versterken. Meer dan:
1800 wetenschappelijke bronnen
600+ onderzochte aandoeningen
180 fysiologische routes waarop kurkuma invloed heeft
(zoals COX-2 remming, ontstekingsregulatie en antioxidatie)
Daarnaast zijn er meer dan 100 onderzoeken die wijzen op neuroprotectieve eigenschappen.
Voor wie dieper wil duiken bestaan er talloze toegankelijke studies, zoals:
Hoe kurkuma de ouder wordende hersenen ondersteunt
Kurkuma en cognitieve achteruitgang
De beschermende rol van kurkuma tegen oxidatieve stress
Hoe kurkuma het beste gebruiken?
Er bestaat geen universele manier om kurkuma te gebruiken. De juiste vorm hangt af van het doel.
1. Voor ondersteuning van de spijsvertering of dikke darm
Gebruik kurkuma als poeder in voeding.
Het poeder komt direct in contact met de darmwand, waar het lokaal effect kan hebben.
2. Voor een breder systemisch effect (bijv. gewrichten of algemene ontstekingsremming)
Capsules met verbeterde opname, zoals:
kurcumine + fosfolipiden
kurcumine + zwarte peper (piperine)
Deze vormen zorgen ervoor dat meer curcumine in de bloedbaan terechtkomt.
Let op: capsules bevatten vaak hulpstoffen. Gebruik altijd betrouwbare kwaliteit en raadpleeg professionals bij gezondheidsklachten.
