🧠 Waarom je darmen soms “verstopt” raken
Wanneer de darm te langzaam werkt, kan ontlasting:
• uitdrogen
• verharden
• blijven ophopen in de dikke darm
Daardoor voel je je:
– zwaar
– moe
– opgeblazen
– prikkelbaar
– vol — ook na kleine maaltijden
Een gezonde stoelgang is essentieel voor het hele lichaam: van energie tot immuunsysteem.
🍵 Stap 2: De natuurlijke drank die je darmwerking ondersteunt
Vergeet agressieve “detoxkuurtjes” die gevaarlijk kunnen zijn. Je darmen reinigen zichzelf al — je kunt dit proces alleen ondersteunen.
Een zachte, veilige drank die veel mensen helpt, is:
Warm water + citroen + een theelepel honing
(optioneel: een snufje gember)
Deze combinatie:
