De omega-3-vetzuren in chiazaad bevorderen de hartgezondheid door het LDL-cholesterol (slechte cholesterol) te verlagen en het HDL-cholesterol (goede cholesterol) te verhogen. Bovendien kunnen hun ontstekingsremmende eigenschappen het risico op hart- en vaatziekten verminderen.
Botgezondheid:
Chiazaad is rijk aan magnesium, fosfor en calcium, essentieel voor sterke, gezonde botten. Regelmatige consumptie van dit mengsel kan osteoporose en andere botproblemen helpen voorkomen.
