Verbeterde spijsvertering
Chiazaad is rijk aan vezels, wat de werking van de dikke darm helpt reguleren. Na het absorberen van water vormen de zaden een compacte structuur die een goede wateropname door het lichaam bevordert en constipatie voorkomt.
Rijk aan antioxidanten
Chiazaad bevat een hoge concentratie antioxidanten, zoals omega-3 en omega-6 vetzuren, die cellen beschermen tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen. Daardoor is het een uitstekende manier om het lichaam te beschermen tegen oxidatieve stress.
Gezond hart
