Verbeterde concentratie: Sommige mensen ervaren een verbeterde cognitieve functie bij een ketogeen dieet. Recepten zoals smoothies met avocado of noten kunnen de hersengezondheid bevorderen.
Ontstekingsremming: Een ketogeen dieet kan helpen ontstekingen te verminderen. Veel gezonde recepten bevatten ontstekingsremmende ingrediënten zoals vis en olijfolie.
Verbeterde fysieke prestaties: Het ketogene dieet kan gunstig zijn voor atleten die langdurige energie nodig hebben. Goed uitgebalanceerde recepten kunnen de benodigde macronutriënten leveren.
Lees verder op de volgende pagina >>
