Meng in een kom de gepureerde bloemkool, mozzarella, ei, roomkaas en specerijen.
Vorm het deeg tot een rond brood op een met bakpapier beklede bakplaat.
Bak 15 tot 20 minuten, tot ze goudbruin zijn. Voeg vervolgens je favoriete toppings toe en bak nog 10 minuten.
Ik hoop dat je geniet van deze recepten! Inspiratie nodig? Neem gerust contact met mij op als u vragen heeft!
Ultra wagi: Het ketogene dieet is een goed idee als je jezelf kunt voorbereiden, met meer aandacht voor de effectiviteit van je wagi. Wanneer u het proces doorloopt, kunt u dit proces doorlopen.
Meer energie: Wanneer je in ketose raakt, begint je lichaam vet als primaire energiebron te gebruiken, wat je energieniveau kan verhogen. Veel ketogene recepten helpen je om gedurende de dag een stabiel energieniveau te behouden.
Eetlustbeheersing: Een ketogeen dieet vermindert vaak het hongergevoel. Goed gekozen recepten kunnen ingrediënten bevatten die bijdragen aan een langer verzadigd gevoel.
Verbetert de bloedsuikerspiegel: Dit dieet kan helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, wat gunstig is voor mensen met insulineresistentie. Ketogene recepten kunnen rijk zijn aan vezels, wat de bloedsuikerregulatie bevordert.
Lees verder op de volgende pagina >>
