Heb je ooit gemerkt dat sommige mensen moeiteloos hun lichaam vormen, terwijl anderen moeite hebben om hun doelen te bereiken omdat hun lichaam heel anders reageert op dezelfde gewoonten? Wat als het niet alleen een kwestie van discipline is, maar simpelweg van lichaamstype? Dit concept biedt waardevolle inzichten om je eigen lichaam beter te begrijpen, het te accepteren zoals het is en, bovenal, er het beste van te maken zonder jezelf te overbelasten of jezelf met anderen te vergelijken.
Lichaamstypes begrijpen: een hulpmiddel, geen label.
Allereerst: laat je niet in een hokje plaatsen! De termen « ectomorf », « mesomorf » en « endomorf » helpen ons alleen maar beter te begrijpen hoe je lichaam van nature werkt. Ze zeggen niets over je waarde of je potentieel. Het gaat erom je gewoonten aan te passen zodat ze je echt helpen in je dagelijks leven, net zoals je kleding kiest die goed past in plaats van een modetrend te volgen die je niet staat.
