Heeft u last van een te lage bloeddruk, of wilt u dit juist voorkomen? Lees in beide gevallen verder:
Hieronder worden voedingsmiddelen en dranken besproken die de bloeddruk verhogen, samen met belangrijke informatie over bloeddruk:
Voedingsmiddelen en dranken die de bloeddruk verhogen.
Bloeddruk is de kracht die het bloed uitoefent op de wanden van de bloedvaten.
Hoge bloeddruk betekent dat de druk op de bloedvaten hoger is dan normaal, en lage bloeddruk betekent dat de druk op de bloedvaten lager is dan normaal.
Bepaalde voedingsmiddelen en dranken verhogen de bloeddruk; daarom wordt mensen met hoge bloeddruk geadviseerd om de consumptie ervan te verminderen. Mensen met lage bloeddruk kunnen ze juist consumeren om hun bloeddruk te verhogen.
Voedingsmiddelen en dranken die de bloeddruk verhogen, zijn onder andere de volgende:
Thee en koffie:
Cafeïne verhoogt de hartslag en de bloeddruk, maar het effect verschilt van persoon tot persoon, omdat mensen die regelmatig koffie drinken mogelijk minder gevoelig zijn voor de effecten van cafeïne.
Keukenzout
is een van de voedingsmiddelen die de bloeddruk het meest waarschijnlijk verhogen, omdat het uit twee elementen bestaat, waarvan natrium er één is. Natrium is de grootste vijand van de bloeddruk, omdat het deze direct na consumptie doet stijgen.
Dit is ook de reden waarom augurken de bloeddruk kunnen verhogen, aangezien ze grote hoeveelheden keukenzout bevatten.
