Vezels: 0 g

Inktvis (of calamari) bevat ook belangrijke voedingsstoffen zoals:

Vitamine C

Ijzer

Calcium

Mogelijke gezondheidsvoordelen

1. Hoog eiwit- en omega-3-gehalte

Inktvis is een uitstekende bron van eiwitten en bevat omega-3-vetzuren, die beide bijdragen aan een goede algehele gezondheid.

2. Ondersteunt een gezonde zwangerschap

Volgens de FDA is vis en schaal- en schelpdieren gunstig tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding. Inktvis levert eiwitten en ijzer, voedingsstoffen die vooral waardevol zijn voor aanstaande moeders.

3. Bevordert de gezondheid van het hart

Inktvisolie bevat een hogere concentratie docosahexaenoïnezuur (DHA) dan veel andere visoliën. DHA kan helpen de hartslag in rust te verbeteren en de samenklontering van bloedplaatjes te verminderen, met name bij vrouwen, en zo de algehele cardiovasculaire gezondheid ondersteunen.

4. Kan de symptomen van reumatoïde artritis verlichten

Onderzoek toont aan dat omega-3-vetzuren in vis en schaaldieren kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen en gewrichtspijn die gepaard gaan met reumatoïde artritis, waardoor de mobiliteit en het comfort verbeteren.

Mogelijke gezondheidsrisico’s