Waarom wordt avocado gezien als superfood voor vrouwen?
Avocado is niet alleen voor romige smoothies. Weinig mensen weten dat het een extreem voedzame vrucht is, erkend als superfood voor vrouwen.
Een halve kleine avocado bevat bijna alle groepen stoffen die een vrouwenlichaam nodig heeft: gezonde vetten, foliumzuur, vitamine E, C, luteïne, magnesium en vitamine B.
De voordelen beperken zich niet tot een mooie huid, maar omvatten ook hormoonstabilisatie, stressvermindering, ondersteuning van de voortplanting en vertraging van veroudering.
1. Helpt de huid mooier te maken en deze langer jong te houden.
De vitamines E en C en de luteïne in avocado zijn krachtige antioxidanten die het collageen beschermen, de teint verhelderen, melasma verminderen en rimpels voorkomen.
Vrouwen die vaak laat opblijven, een droge en doffe huid hebben en vatbaar zijn voor vroegtijdige veroudering, kunnen hun huid kalmeren door elke dag een halve avocado te eten. Hierdoor wordt de huid zachter en gladder.
