Het goede nieuws: als de gevoelloosheid mild is of verband houdt met spierspanning, zijn er veel natuurlijke oplossingen die je kunt proberen.
Een zachte massage met essentiële oliën.
Rozemarijn- of eucalyptusolie, zachtjes ingemasseerd in de polsen en handen, bevordert de bloedsomloop.
Eenvoudige oefeningen om thuis te doen
Het openen en sluiten van je handen, het draaien van je polsen of het knijpen in een stressbal zijn effectieve manieren om te ontspannen.
Gember- en kurkuma-infusie ter verbetering van uw welzijn.
Deze twee ingrediënten staan bekend om hun kalmerende eigenschappen en bevorderen de bloedsomloop. Drink een warme infusie met een scheutje citroensap.
Contrastbaden
Spoel een paar minuten met warm en koud water om de zenuwuiteinden te stimuleren.
Een dieet rijk aan vitaminen en mineralen.
