Ken je die ochtenden dat je wakker wordt, je favoriete spijkerbroek aantrekt en hij… anders aanvoelt? Niet strak. Niet oncomfortabel. Gewoon… los. Je checkt het label om te controleren of het wel jouw broek is. Je vraagt je af of de droger hem de vorige keer heeft laten krimpen of dat je per ongeluk de broek van iemand anders hebt gepakt.
En dan gebeurt het de volgende dag weer. En de dag erna.
Dit is precies wat er met mij gebeurde nadat ik een maand lang elke ochtend dit simpele, suikervrije ontbijt at. Ik veranderde verder niets. Ik ging niet naar de sportschool. Ik telde geen calorieën. Ik hoefde me niet te vervelen met smakeloos ‘dieetvoedsel’. Ik begon mijn dag gewoon met één specifieke maaltijd – en mijn lichaam begon te veranderen.
Nu is al mijn kleding te groot. En daar klaag ik niet over.
Het ontbijt dat alles veranderde
Laat ik het duidelijk stellen: dit is geen wondermiddel. Het is geen crashdieet. Het is gewoon een slim, voedzaam ontbijt dat je lichaam de hele dag door energie geeft. Geen suiker. Geen bewerkte troep. Alleen echt voedsel dat je een vol gevoel geeft, je stofwisseling stimuleert en je lichaam helpt om op natuurlijke wijze vet te verbranden.
Dit heb je nodig:
