De nieren zijn twee kleine organen die zich aan weerszijden van de wervelkolom bevinden, onder de ribben.
Ze spelen een belangrijke rol in:
– het verwijderen van overtollige afvalstoffen
– het in evenwicht brengen van elektrolyten
– het aanmaken van hormonen
Bij afwezigheid van ziekte zijn een evenwichtig dieet en voldoende vochtinname doorgaans voldoende om de nieren gezond te houden.
Bepaalde voedingsmiddelen, kruiden en supplementen kunnen echter helpen om uw nieren gezond te houden.
Naast je ochtendglas water kunnen een paar eenvoudige huismiddeltjes helpen om je nieren te reinigen en vrij te houden van gifstoffen. We laten je nu een eenvoudige en goedkope manier zien om zelf een detoxdrankje te maken.
Deze drank helpt je nierfunctie te verbeteren.
Het is sowieso belangrijk om goed voor je nieren te zorgen, zodat ze gifstoffen en overtollig vocht uit je lichaam kunnen verwijderen.
Groene sap heeft reinigende eigenschappen voor de nieren. Het zit boordevol voedingsstoffen en antioxidanten, waardoor het zeer effectief is in het verwijderen van gifstoffen. Het is essentieel om de volgende groenten in je groene sap te verwerken: courgette, spinazie, boerenkool, sla, komkommer, wortels en selderij.
Je kunt ook fruit zoals peren, perziken, sinaasappels, ananassen en appels gebruiken. Hoe maak je het? Mix deze ingrediënten in een blender. Je hebt een gezond drankje.
NOG EEN RECEPT DAT JE HELPT JE NIEREN EN LICHAAM TE REINIGEN
* Ingrediënten
