Ach, die aanhoudende hoofdpijn, een doffe of kloppende pijn die je neerslachtig maakt en je dag verpest. Voordat je toegeeft aan de impuls om naar een pijnstiller te grijpen, denk dan eens aan een eeuwenoud middel, beproefd en getest, zonder schadelijke bijwerkingen.
Laten we eens duiken in de vergeten schatten van de traditionele geneeskunde: acupressuur. Deze methode, die duizenden jaren teruggaat, is de hoeksteen geweest van vele genezers en wordt nu opnieuw bevestigd door de moderne wetenschap.
Of je nu thuis, op je werk of onderweg bent, deze technieken zijn jouw geheime wapen tegen die hardnekkige hoofdpijn. Je hebt er geen medische opleiding voor nodig, alleen je vingers en een beetje handigheid.
Hoe pas je acupressuur toe?
De ultieme truc om hoofdpijn binnen enkele minuten te verlichten zonder medicatie. 2
Zoek een rustige plek en maak het jezelf gemakkelijk.
Oefen met je vingers zachtjes cirkelvormige druk uit op de acupressuurpunten.
Elke druk moet 30 tot 60 seconden aanhouden.
Hoe herken je acupressuurpunten?
De ultieme truc om hoofdpijn binnen enkele minuten te verlichten zonder medicatie. 3
Elk punt is uniek en bevindt zich op specifieke plekken op het lichaam.
Leer deze punten te herkennen aan hun naam en locatie.
Na verloop van tijd wordt dit vanzelfsprekend.
Wordt vervolgd op de volgende pagina.
