Slaapstoornissen kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren zoals stress, vermoeidheid, leeftijd, het gebruik van bepaalde medicijnen, alcoholgebruik en er zijn ook andere oorzaken waarvan veel mensen zich niet bewust zijn.
De cyclus van onze slaap onthult ons de staat van onze geest. Word je elke nacht op hetzelfde tijdstip wakker? De uitleg volgt hieronder.
Afgezien van het fysieke aspect is het lichaam een zeer geavanceerd energiesysteem op zichzelf en een storing in dit systeem zal leiden tot fysieke aandoeningen. Er is ongetwijfeld een synergie tussen de fysieke en de energieën die door het lichaam gaan, in het bijzonder wat in de traditionele Chinese geneeskunde de energiemeridianen worden genoemd; deze energiestromen op het niveau van de meridianen waar acupunctuur en acupressuur worden beoefend. De energiekanalen van
het lichaam zijn verbonden met een biologisch kloksysteem. Deze kanalen vormen een energiegevende kracht voor verschillende delen van het lichaam op verschillende momenten van de dag.
Chronobiologie beschrijft dit fenomeen bijvoorbeeld als een cyclus van 24 uur die is verdeeld in twaalf delen met een gemiddelde duur van 2 uur, waarin energie van het ene orgaan naar het andere beweegt om onze biologische en gedragsfuncties te reguleren. De deregulatie van dit ritme veroorzaakt slaapstoornissen en aanzienlijke fysiologische verstoringen, wat deze ontwakingen verklaart.
