Deze eenvoudige test vergelijkt de omtrek van je pols met de vingers van je andere hand. Het geeft een algemeen idee van je botstructuur, niet van je gezondheid of gewicht.
➡️ Kies in de afbeelding hierboven het voorbeeld dat het meest op jou lijkt.
🅐 Type A — “Robuuste botstructuur”
Je duim kan je middelvinger niet raken wanneer je ze rond je pols legt.
Dit betekent meestal:
-
Je hebt van nature een steviger, breder frame
-
Je bouw is vaak atletisch of krachtig
-
Spieren opbouwen gaat makkelijk
-
Je lichaam houdt eerder massa vast
