Splijtende, barstende of ribbelige nagels kunnen wijzen op een calcium- of ijzertekort. In sommige gevallen kan het ook verband houden met een schildklierafwijking. Voordat je ervan uitgaat dat het alleen een probleem met je nagels is, beschouw de conditie van je nagels als een indicator voor je algehele gezondheid.
Tintelingen in de handen of voeten: een teken om op te letten.
Deze aanhoudende tintelingen, soms gepaard met gevoelloosheid, kunnen wijzen op een slechte doorbloeding of een vitamine B12-tekort. Raadpleeg een arts of apotheker als de tintelingen aanhouden of verergeren.
Droge huid, ondanks goede verzorging: zoek verder.
Als je huid trekkerig aanvoelt, schilfert of jeukt ondanks voldoende hydratatie, kan dit wijzen op interne uitdroging, een tekort aan omega-3-vetzuren of een hormonale disbalans. Externe verzorging is niet altijd voldoende: je moet je huid ook van binnenuit voeden.
Pijn in de voeten of veranderingen in de vorm van de tenen
