Kruidnagel is niet alleen geschikt om desserts op smaak te brengen – het is een van de krachtigste helende ingrediënten uit de natuur.
Kruidnagel zit boordevol antioxidanten, antibacteriële oliën en ontstekingsremmende stoffen en kan de immuniteit versterken, de spijsvertering in balans brengen en zelfs je hart beschermen.
Hier zijn 20 krachtige manieren om kruidnagel te gebruiken in combinatie met andere natuurlijke ingrediënten voor je dagelijkse welzijn.
1. Kruidnagel + Honing 
— Verzacht keel en hoest
Waarom het werkt: Honing bedekt de keel, terwijl kruidnagel infecties bestrijdt en irritatie vermindert.
Gebruiksaanwijzing: Meng 1 theelepel gemalen kruidnagel met 2 eetlepels honing. Neem 2-3 keer per dag 1 lepel.
2. Kruidnagel + Knoflook 
— Versterkt de immuniteit en verlaagt het cholesterol
Waarom het werkt: Knoflook reinigt de slagaders en versterkt de immuniteit; kruidnagel versterkt de antibacteriële werking.
Gebruiksaanwijzing: Pers 1 teentje knoflook en meng dit met 2 gemalen kruidnagels. Dagelijks doorslikken met warm water.
3. Kruidnagel + Kaneel 
— Brengt de bloedsuikerspiegel in evenwicht
Waarom het werkt: Beide helpen bij het reguleren van insuline en vertragen de suikeropname.
Gebruiksaanwijzing: Kook 1 kaneelstokje en 4 kruidnagels in een kopje water. Drink voor de maaltijd.
4. Kruidnagel + Gember 
— Verbetert de spijsvertering
Waarom het werkt: Gember verlicht misselijkheid, terwijl kruidnagel gasvorming en een opgeblazen gevoel vermindert.
Gebruiksaanwijzing: Laat 1 theelepel geraspte gember en 3 kruidnagels in water sudderen. Drink na de maaltijd.
5. Kruidnagel + Melk 
— Versterkt de immuniteit en verbetert de slaap
Waarom het werkt: Melk ontspant het lichaam; kruidnagel stimuleert witte bloedcellen.
Gebruiksaanwijzing: Verwarm 1 kop melk met 2 kruidnagels. Drink voor het slapengaan.
6. Kruidnagel + Kurkuma 
— Bestrijdt ontstekingen en gewrichtspijn
Waarom het werkt: Kurkuma remt ontstekingen; kruidnagel bevordert de opname.
Gebruiksaanwijzing: Meng 1 theelepel kurkuma + 2 geplette kruidnagels in heet water. Voeg zwarte peper toe.
7. Kruidnagel + Citroen 
— Ontgift de lever en verfrist de adem
Waarom het werkt: Citroen ondersteunt leverenzymen; kruidnagel doodt gifstoffen en bacteriën.
Gebruiksaanwijzing: Voeg het sap van een halve citroen en 3 kruidnagels toe aan warm water. Drink op een lege maag.
8. Kruidnagel + appelazijn 
— Genees je darmen
Waarom het werkt: Appelazijn herstelt de darmflora; kruidnagel kalmeert ontstekingen.
Gebruiksaanwijzing: Meng 1 eetlepel appelazijn, 1 theelepel honing en 3 geplette kruidnagels met warm water. Drink voor de maaltijd.
9. Kruidnagel + Kokosolie 
— Maakt tanden witter en doodt bacteriën
Waarom het werkt: Olie trekt gifstoffen uit het tandvlees; kruidnagel bestrijdt bacteriën in de mond.
Gebruiksaanwijzing: Voeg 2 druppels kruidnagelolie toe aan 1 eetlepel kokosolie. Spoel dagelijks 5-10 minuten.
10. Kruidnagel + Groene Thee 
— Versterkt de immuniteit
Waarom het werkt: Antioxidanten in groene thee + kruidnagelolie = krachtige infectiebestrijder.
Gebruiksaanwijzing: Zet groene thee met 2-3 kruidnagels. Drink elke ochtend.
11. Kruidnagel + Tijm — Verwijdert slijm en ondersteunt de longen
