Waarom het werkt: Tijm opent de luchtwegen; kruidnagel werkt als een natuurlijk slijmoplossend middel.
Gebruiksaanwijzing: Laat 1 theelepel tijm en 3 kruidnagels trekken in heet water. Drink 2x per dag.
12. Kruidnagel + Kamille 
— Kalmeert angst en slaapt beter
Waarom het werkt: Kamille ontspant de zenuwen; kruidnagel versterkt het effect.
Gebruiksaanwijzing: Voeg 2 kruidnagels toe aan een zakje kamillethee. Drink voor het slapengaan.
13. Kruidnagel + Pepermunt 
— Verlicht hoofdpijn
Waarom het werkt: Pepermunt verkoelt spanning; kruidnagel verbetert de bloedsomloop.
Gebruiksaanwijzing: Zet pepermuntthee met 2 kruidnagels of inhaleer beide oliën met stoom.
14. Kruidnagel + Basilicum 
— Vermindert stress
Waarom het werkt: Basilicum brengt hormonen in balans; kruidnagel stabiliseert de bloedsuikerspiegel.
Gebruiksaanwijzing: Plet 5 basilicumblaadjes en 2 kruidnagels in warm water. Drink halverwege de ochtend.
15. Kruidnagel + Venkel 
— Verlicht een opgeblazen gevoel en gasvorming
Waarom het werkt: Venkel ontspant de darmen; kruidnagel vermindert krampen.
Gebruiksaanwijzing: Kauw ½ theelepel venkelzaad en 2 kruidnagels na de maaltijd.
16. Kruidnagel + Sinaasappelschil 
— Verhoog je vitamine C-niveau en bestrijd verkoudheid
Waarom het werkt: Sinaasappelschil bevat vitamine C; kruidnagel doodt virussen.
Gebruiksaanwijzing: Droog en laat beide trekken in heet water voor een rustgevende winterthee.
17. Kruidnagel + Zoethoutwortel 
— Beschermt de maag
Waarom het werkt: Zoethout verzacht zweren; kruidnagel bestrijdt schadelijke bacteriën.
Gebruiksaanwijzing: Kook 1 theelepel zoethoutwortel met 2 kruidnagels. Drink warm.
18. Kruidnagel + Zwarte Komijn & Honing 
— Versterkt de immuniteit
Waarom het werkt: Zwarte komijn ondersteunt immuuncellen; kruidnagel en honing versterken de afweer.
Gebruiksaanwijzing: Meng 1 theelepel zwarte komijnolie, 1 theelepel honing en 2 geplette kruidnagels. Dagelijks innemen.
19. Kruidnagel + Kardemom — Verfrissende adem en bevorderen de spijsvertering
Waarom het werkt: Kardemom neutraliseert geurtjes; kruidnagel reinigt de maag.
Gebruiksaanwijzing: Kauw 1 kardemompeulen met 1-2 kruidnagels na de maaltijd.
20. Kruidnagelwater 
— De alleskunner
Waarom het werkt: Kruidnagel alleen al kan gifstoffen afvoeren, de bloedsomloop verbeteren en vermoeidheid bestrijden.
Gebruiksaanwijzing: Week 4-5 kruidnagels een nacht in warm water. Drink het ‘s ochtends op.
