Het eten van voedsel dat het glazuur verkleurt
Bepaalde voedingsmiddelen, waaronder snoep, kauwgom, frisdrank, currysaus en sommige soorten fruit, verkleuren het tandglazuur en bevorderen gaatjes. De beste manier om deze vlekken en gaatjes te voorkomen, is door je tanden te poetsen na het eten of drinken ervan.
Te hard tandenpoetsen
Voor sommige mensen is de beste manier om hun tanden te poetsen, krachtig te poetsen om mondziekten te voorkomen. Dit beschadigt echter het tandglazuur en veroorzaakt tandvleesontstekingen, of zelfs terugtrekkend tandvlees.
Naast het veranderen van deze slechte gewoonten, zijn er natuurlijke tips om tandplak te verwijderen; ontdek ze!
4 natuurlijke manieren om snel tandplak te verwijderen:
- Citroensap: Met zijn effectieve eigenschappen voor een goede mondhygiëne helpt het tandsteen te verminderen en te verwijderen. Meng simpelweg het sap van een halve citroen met warm water en gorgel ermee om tandplak te bestrijden. Citroen schuurt echter het tandglazuur, dus gebruik het slechts twee keer per week.
- Aardbeien: Aardbeien zijn rijk aan ascorbinezuur en helpen vergeling van tanden en vlekken te bestrijden. Je kunt ze direct op je tanden wrijven of combineren met baking soda om de effectiviteit te vergroten. Baking soda heeft echter een sterk schurende werking, net als citroen, dus beperk het gebruik ervan tot twee keer per week.
- Peterselie: Naast het verbeteren van de gebitsreiniging, helpt peterselie ook om de adem fris te houden. Breng peterselie aan op je tanden en laat het vijf minuten intrekken. Spoel daarna je mond met warm water om eventuele resten te verwijderen.
- Wortels: Wortels bieden over het algemeen talloze gezondheidsvoordelen en zijn effectief voor interdentale reiniging omdat ze rijk zijn aan vezels, die helpen bij het verwijderen van tandsteen en zo het ontstaan van tandvleesproblemen verminderen. Bovendien masseert het kauwen van wortels het tandvlees zachtjes, en de verhoogde speekselproductie helpt bacteriën te bestrijden die tandbederf veroorzaken.
