3. Bestrijdt hoofdpijn.
Als je wakker wordt met hoofdpijn of duizeligheid, kan je kussen de boosdoener zijn. Hoge kussens of kussens die je hoofd naar voren kantelen, kunnen je nekspieren belasten en spanningshoofdpijn veroorzaken. Het overslaan van een kussen kan ochtendhoofdpijn verlichten en je algehele slaapkwaliteit verbeteren.
4. Verlicht stress
Een oncomfortabel kussen kan je slaap verstoren en ervoor zorgen dat je ‘s nachts ligt te woelen. Regelmatige slaapverstoringen zorgen ervoor dat je lichaam minder tijd heeft om te herstellen. Slaapgebrek kan je humeur en cognitieve functies negatief beïnvloeden en de aanmaak van stresshormonen overdag verhogen. Slapen zonder kussen kan deze verstoringen verminderen en een goede nachtrust bevorderen.
5. Voorkomt acne in het gezicht.
Je kussensloop kan huidproblemen veroorzaken, vooral als je hem niet regelmatig wast. ‘s Nachts drukt je gezicht tegen de kussensloop, waardoor talg, vuil en stof zich ophopen. Deze deeltjes kunnen acne, irritatie en vroegtijdige rimpels veroorzaken. Slapen zonder kussen kan dit contact minimaliseren en je huid schoon houden.
6. Het kan goed zijn voor je haar.
