Wat gebeurt er met je lichaam als je elke dag havermout gaat eten?
250 ml havermout,
500 ml amandelmelk,
2 eetlepels amandelpasta,
2 theelepels honing (optioneel),
1 in dunne plakjes gesneden banaan.
Bereidingswijze:
Doe de havermout en amandelmelk in een pan en verwarm zachtjes tot de amandelmelk is opgenomen.
Voeg de amandelpasta en de helft van de bananenplakjes toe.
Blijf koken tot het mengsel iets dikker wordt.
Serveer in een kom, besprenkel met honing en garneer met de resterende bananenplakjes.
Dagelijks havermout eten biedt talloze gezondheidsvoordelen, van een betere huid en gewichtsbeheersing tot het voorkomen van hart- en vaatziekten. Verwerk havermout op creatieve manieren in je maaltijden om van al hun voordelen te profiteren!
