Iets te hard typen op een toetsenbord, een lade te snel dichtdoen, te enthousiast je nagelriem terugtrekken… en voilà! De nagelmatrix, dat onzichtbare gebied waar de nagel zich vormt, kan licht geïrriteerd raken. Het resultaat: een klein wit vlekje verschijnt op het nageloppervlak tijdens de groei. Niets om je zorgen over te maken, slechts een herinnering aan een klein trauma.
En wat als je nagels een beetje extra voeding nodig hebben?
Soms wijzen deze plekjes ook op een lichte onevenwichtigheid in de voeding. Wanneer ons lichaam bepaalde voedingsstoffen tekortkomt, met name zink of calcium, kunnen onze nagels dat op deze manier laten zien.
Gelukkig is de oplossing vrij simpel: kies voor een gevarieerd en evenwichtig dieet. Denk eraan om prioriteit te geven aan fruit, groenten, vis, eieren en noten. Deze alledaagse producten leveren de essentiële mineralen en vitaminen voor mooie nagels (en haar!).
