Was alle ingrediënten grondig.
Snijd de selderij, wortel en appel in kleine stukjes.
Doe alle ingrediënten samen met de gember en het water in een blender.
Meng tot een glad mengsel.
Zeef het mengsel als je een lichtere textuur wilt.
Voeg het citroensap pas vlak voor het serveren toe.
👉 Beste manier om het te drinken: Neem 7 dagen lang elke ochtend een glas op een lege maag. Voor een langer aanhoudend effect, drink het om de dag gedurende 2 weken.
🌟 De 10 belangrijkste voordelen van selderijsap
1. Reinigt de nieren
Selderij stimuleert de urinering en de afvoer van gifstoffen, wat een gezonde nierfunctie ondersteunt.
2. Ontgift de lever
De antioxidanten in wortel en selderij beschermen levercellen en helpen bij het afvoeren van schadelijke stoffen.
3. Ondersteunt de longgezondheid
Gember werkt als een natuurlijk slijmoplossend middel en helpt slijm en bacteriën uit de longen te verwijderen.
4. Vermindert ontstekingen
Selderij en gember verminderen ontstekingen, verbeteren de bloedsomloop en verlichten gewrichtspijn.
5. Bevordert de spijsvertering
Dit sap stimuleert de aanmaak van maagsappen, verlicht constipatie en bevordert een regelmatige stoelgang.
6. Versterkt het immuunsysteem
Citroen en gember voegen een flinke dosis vitamine C toe, waardoor je lichaam beter bestand is tegen ziekte.
7. Verlaagt het cholesterolgehalte
De vezels in selderij en groene appel helpen het LDL-cholesterol (“slechte” cholesterol) te verlagen.
8. Brengt de bloeddruk in balans
De stoffen in selderij ontspannen op natuurlijke wijze de bloedvaten, wat een gezonde bloedsomloop bevordert.
9. Beschermt cellen
Dit sap zit boordevol antioxidanten en beschermt tegen oxidatieve stress en vroegtijdige veroudering.
10. Hydrateert het lichaam
Door het hoge watergehalte helpt selderijsap de huid, organen en weefsels gehydrateerd te houden.
🍏 Ingrediënt in de schijnwerpers
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
