Spinazie-, selderij- en peterseliesap
Ingrediënten:
2 handvol spinazie,
1 stengel selderij
, 1 handvol peterselie
, 3 wortels
, 1/2 groene appel.
Bereiding:
Pers eerst het sap van de wortels, dan van de spinazie, peterselie, selderij en tot slot van de appel.
Let op: deze drank is rijk aan kalium, natrium en andere mineralen die u helpen uw bloedsuikerspiegel en bloeddruk op natuurlijke wijze te reguleren.
Extra tip: In plaats van diuretica te gebruiken om je hoge bloeddruk te verlagen, kun je beter meer groenten eten die hetzelfde vochtafdrijvende effect hebben, zoals asperges, komkommer, peterselie en citroensap.
