Salie geneest artritis of artrose niet, maar de natuurlijke ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen ervan kunnen helpen bij:
-
Verminder stijfheid
-
Ondersteunt de gewrichtsmobiliteit
-
Verlicht licht ongemak
-
Beschermt gewrichtsweefsels tegen oxidatieve schade
Veel mensen gebruiken saliethee of preparaten met essentiële oliën als onderdeel van een holistische benadering van de gezondheid van de gewrichten.
Er zijn verschillende manieren om salie in uw dagelijks leven te integreren:
Er zijn verschillende manieren om salie in uw dagelijks leven te integreren:
1. Saliethee
Een rustgevende methode die helpt ontstekingen te verminderen en ontspanning bevordert.
Bereiding:
Giet heet water over 1-2 theelepels gedroogde salie en kook het 5-7 minuten.
2. Culinaire salie
Verse of gedroogde salie versterkt de smaak van soepen, geroosterde groenten, gevogelte en andere gerechten.
3. Salie-extracten of capsules
Gestandaardiseerde kruidensupplementen kunnen geconcentreerde voordelen bieden.
(Raadpleeg altijd uw arts voordat u een supplement neemt.)
4. Essentiële olie van salie
Breng het aan op de huid na verdunning met een basisolie om verlichting te bieden aan spieren en gewrichten.
