Ingrediënten:
- 1 glas water
- 3-5 hele kruidnagels
- Honing of citroen (optioneel)
Bereiding:
Breng water aan de kook, voeg kruidnagels toe en laat 5 minuten sudderen. Dek af, laat 10 minuten trekken en zeef vervolgens. Zoet naar wens en drink warm.
2. Kruidnagelthee met kaneel en gember (tegen verkoudheid)
Ingrediënten:
- 1 glas water
- 3 kruidnagels
- 1 klein stukje verse gember
- 1 kaneelstokje
- Honing en citroen naar smaak
Bereiding:
Laat alle ingrediënten 10 minuten sudderen, zeef en serveer warm. Perfect bij een verstopte neus of bij seizoenswisselingen.
3. Kruidnagel- en kamillethee (voor ontspanning)
Ingrediënten:
- 1 glas water
- 3 kruidnagels
- 1 zakje kamillethee (of 1 eetlepel gedroogde kamille)
- Honing naar smaak
Bereidingswijze:
Breng water met kruidnagels aan de kook, haal van het vuur, voeg kamille toe en laat 10 minuten trekken. Zeef en drink voor het slapengaan voor diepe ontspanning.
