💡 Hoe voorkom je het?
-
Drink genoeg water
-
Neem schermpauzes om de 20 minuten
-
Slaap 7–9 uur per nacht
-
Vermijd fel of knipperend licht
-
Eet regelmatig, sla geen maaltijden over
-
Verminder stress met ontspanning of ademhaling
-
Matig cafeïne en alcohol
Oogmigraine is eng als je het voor het eerst meemaakt, maar in de meeste gevallen onschuldig en tijdelijk.
Door de symptomen te herkennen en triggers te vermijden kun je aanvallen vaak sterk verminderen.
