🚨 Symptomen van een magnesiumtekort
Veel mensen zijn zich er niet van bewust dat ze een magnesiumtekort hebben. Hier zijn de meest voorkomende signalen die je niet mag negeren:
😴 Chronische vermoeidheid
⚡ Regelmatige spierkrampen
😠 Nervositeit en prikkelbaarheid
🌙 Slapeloosheid
💓 Hartkloppingen
🤕 Hoofdpijn of migraine
🫱 Tintelingen of zwakte
👉 Mensen die sporten, veel koffie of alcohol drinken of een streng dieet volgen, raken hun magnesiumreserves sneller kwijt.
🥦🥜🍫 De beste natuurlijke bronnen van magnesium
zie volgende pagina
