8. Appelazijndrank:
- Kan helpen bij stabielere nuchtere bloedsuikerwaarden
- Ondersteunt koolhydraatverwerking
- Kan eetlust verminderen
Bereiding: Meng 1 eetlepel appelazijn met 1 kop water. Drink voor het slapengaan.
Aanbevolen Dagelijkse Routine
- Ochtend: Fenegriekwater of citroenwater
- Voor de maaltijd: Groene thee of bittermeloensap
- Na de maaltijd: Komkommersap of blauwebessenthee
- Voor het slapengaan: Kaneelthee of appelazijndrank
Belangrijke Opmerking
Deze dranken kunnen een gezonde levensstijl ondersteunen, maar vervangen geen medische behandeling.
Raadpleeg altijd een arts of diëtist bij diabetes of chronisch verhoogde bloedsuiker.
Blijf gezond!
