1 kopje heet water
1/2 theelepel gemalen kaneel
1/2 theelepel gemalen gember (of vers geraspte gember)
1 snufje kurkuma
Sap van een halve citroen
1 theelepel natuurlijke honing (optioneel)
Voorbereiding:
Breng water aan de kook en voeg gember, kaneel en kurkuma toe.
Laat 5 minuten trekken en zeef het vervolgens.
Voeg, zodra het iets is afgekoeld, citroensap en honing toe.
Drink het warm, een half uur voor het slapengaan.
Bevordert de spijsvertering ‘s avonds.
Vermindert vochtretentie.
Stimuleert de stofwisseling licht.
Ondersteunt gewichtsverlies in combinatie met een gezond dieet.
« Het jojo-effect? Dat had ik elke keer. »
Julie herstelde zich telkens weer van deze pijnlijke nederlaag en vocht opnieuw voor haar gezondheid en geluk. Helaas tevergeefs.
Jojo-effect
