MASSEER DE VOETZOLEN MET OLIE. Een vrouw schreef dat haar grootvader op 87-jarige leeftijd overleed zonder last te hebben van rugpijn, gewrichtspijn, hoofdpijn of tandverlies, omdat een oudere vriend uit Calcutta hem had aangeraden om voor het slapengaan zijn voetzolen met olie te masseren. Het is het beste middel voor gezondheid en lichamelijk welzijn. ✓ Een student vertelde me:

Kokosolie,
olijfolie,
sesamolie,
mosterdolie (veel gebruikt in India),
zoete amandelolie

Deze oliën
staan ​​bekend om hun ontstekingsremmende, kalmerende en bloedsomloopbevorderende eigenschappen.7

Voordelen die mensen die dit ritueel beoefenen melden
: 1. Diepere slaap

Warme olie
op de voetzolen kalmeert het zenuwstelsel en bevordert ontspanning.

1. Koop vitamines en voedingssupplementen.
2. Verminder gewrichts- en spierpijn.

Regelmatige massages verbeteren de bloedsomloop en verlichten spanning.
3. Ondersteunen het immuunsysteem.

Door de lymfecirculatie te verbeteren, verwijdert het lichaam gifstoffen effectiever.
4. Zachtere, beter gehydrateerde huid

Droge, gebarsten hielen verdwijnen vaak na een week sporten.
5. Mentale ontspanning

De voeten zijn een plek waar stress zich ophoopt, dus een voetmassage kalmeert de geest voor het slapengaan.

 

Een student vertrouwde me toe:

« Ik leed aan slapeloosheid en nerveuze spanning. Sinds ik elke avond mijn voeten masseer met een beetje warme olie, slaap ik dieper en word ik veel lichter wakker. »

 Hoe doe je dit ritueel (2 minuten per dag)?

1. Verhit een theelepel olie voorzichtig.

2. Neem plaats.

3. Masseer elke voet gedurende 1 minuut, met name de voetzool en de hiel.

4. Draag dunne sokken om warm te blijven.

5. Slaap… en laat de natuur haar gang gaan.