Leven met reumatoïde artritis: alle dagelijkse uitdagingen

 

Intensieve lichaamsbeweging is niet nodig. Idealiter:

 

zachte gymnastiek

 

Rekken en verlengen

 

regelmatige wandelingen

 

Zwemmen of watersporten

 

Yoga of Tai Chi

 

Sport is als een drug: je moet de dosering aanpassen, bijsturen en het regelmatig gebruiken.