Hoe je dat doet:
Breng een liter water aan de kook.
Voeg 5 laurierblaadjes en een theelepel grof zout toe.
Laat de stoom in de kamer opstijgen en adem 10 tot 15 minuten diep in.
Naast het kalmeren van de geest, kan deze inhalatie ook helpen de luchtwegen vrij te maken.
Tips voor optimaal gebruik
Gebruik altijd schone, verse of gedroogde, maar onbehandelde laurierblaadjes.
Voor een optimaal effect kiest u voor grof zeezout of roze Himalayazout.
Overschrijd de aangegeven dosering niet: zoals bij elk natuurlijk middel is matigheid de sleutel.
Kortom: deze combinatie van laurierblaadjes en zout is een klein wellnessritueel dat bijna niets kost, maar veel oplevert. Een eenvoudig gebaar om te herhalen wanneer u de behoefte voelt om voor uzelf te zorgen, zoals een warme, nostalgische pauze.
