Kruidnagel: een natuurlijke schat voor de gezondheid

Hoe gebruik je kruidnagel?

• In thee
• In stoofgerechten en soepen
• Gemalen in desserts
• Als verdunde olie voor uitwendig gebruik

 Recept: Kruidnagelthee voor natuurlijke ondersteuning

Ingrediënten:

• 3 tot 4 hele kruidnagels
• 1 kop heet water (250 ml)
• Optioneel: 1 theelepel honing
• Optioneel: een schijfje citroen

Bereiding:

1. Breng het water aan de kook.
2. Voeg de kruidnagels toe aan het hete water.
3. Laat 8–10 minuten trekken.
4. Zeef de thee en voeg eventueel honing of citroen toe.

Drink 1 kop per dag, bij voorkeur na de maaltijd of ’s avonds.

 Belangrijke opmerking

Gebruik kruidnagel met mate. Overmatig gebruik kan maagklachten veroorzaken.
Raadpleeg bij gezondheidsproblemen altijd een arts.

Natuurlijk, eenvoudig en krachtig!