Bereiding:
- Bereid eerst de aardappelpuree. Kook de aardappelen in gezouten water 15–20 minuten tot ze zacht zijn. Giet het water goed af.
- Maal de aardappelen fijn met boter, warme melk, zout en peper tot een romige puree. Dek af en houd warm.
- Kruid de kip aan beide kanten met zout, peper, paprika, tijm en rozemarijn.
- Verhit olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg de kip toe en bak 5–6 minuten per kant tot goudbruin en gaar.
- Voeg boter en gehakte knoflook toe aan de pan. Lepel het gesmolten knoflookboter over de kip 1–2 minuten tot het geurig en glanzend is. Haal de kip van het vuur.
- Smelt boter in een aparte pan op middelhoog vuur. Voeg wortels, zout en peper toe. Bak 6–8 minuten tot ze zacht zijn.
- Giet honing over de wortels en meng goed. Bak nog 2–3 minuten tot ze geglazuurd en licht gekarameliseerd zijn.
- Serveer de kip met romige aardappelpuree en honingboterwortels. Garneer met verse peterselie indien gewenst. Serveer warm.
Voedingsinformatie (ongeveer per portie)
Calorieën: 620 kcal
Eiwit: 38 g
Dierenarts: 28 g
Koolhydraten: 52 g
Vezels: 7 g
Suikers: 12 g