Is koffie onveilig?
Voor de meeste mensen is matige koffie (1-2 kopjes per dag) veilig en kan het zelfs hartbeschermende voordelen hebben.
Maar als u hypertensie heeft, kan uw arts aanbevelen:
Beperken van cafeïne
Het monitoren van uw bloeddruk voor en na de koffie
Vermijd cafeïne vóór stress, lichaamsbeweging of medische afspraken
Wil je energie blijven zonder BP te verhogen?
Probeer:
Decaf koffie
Kruidenthee
Voldoende slaap
Hydratatie
Lichte beweging of stretching in de ochtend
