‘s Avonds douchen of baden kan verschillende belangrijke voordelen bieden voor ouderen. Ten eerste zijn ze aan het eind van de dag waarschijnlijk minder vermoeid en hebben ze de tijd gehad om te ontspannen. Dit betekent dat ze alerter zijn bij het in en uit de douche stappen. De nacht zorgt ook voor meer rust en minder afleiding, wat ongelukken kan helpen voorkomen.
Ook douchen ‘s avonds kan de slaapkwaliteit verbeteren. Veel mensen vinden dat een warm bad voor het slapengaan hen helpt te ontspannen. Op deze leeftijd komen slapeloosheid en slaapproblemen vaak voor, en een dagelijkse badroutine zou een effectieve oplossing kunnen zijn. Activiteiten die ontspanning bevorderen, zoals een bad, kunnen inderdaad stress en angst verminderen.
Tips voor een veilig en ontspannend bad
Naast de keuze om ‘s avonds te douchen of in bad te gaan, zijn er nog een aantal andere tips die ouderen kunnen opvolgen om een veiligere douche-ervaring te garanderen:
Installeer handgrepen: Door handgrepen in de douche en naast het toilet te plaatsen, kunt u extra steun krijgen bij het in- en uitstappen.
Gebruik antislipmatten: Door antislipmatten of -kleden op de badkamervloer te leggen, voorkomt u dat u uitglijdt na het douchen.
Kies voor een handdouche: een handdouche biedt betere controle over de waterstraal en kan uitglijden helpen voorkomen.
Zorg voor goede verlichting: uw badkamer is voldoende verlicht, zowel in de douche als in de omgeving ervan.
Houd alles wat je nodig hebt binnen handbereik: Zorg dat je persoonlijke hygiëneproducten binnen handbereik hebt om onnodige bewegingen tijdens het douchen te voorkomen.
Het belang van toezicht
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
