Een afgezegde afspraak, iets kwijtgeraakt, een iets langere wachtrij… Nou en? Haal diep adem, glimlach, verander je perspectief. Soms is er maar een klein beetje nodig om de druk te verlichten. Wat als het gewoon een kans was om even op adem te komen?
Verbonden blijven met de wereld.
Eenzaamheid kan soms onverwacht toeslaan. Om het te voorkomen, is vaak een simpel gebaar al genoeg: de moed hebben om hallo te zeggen, meedoen aan een lokale activiteit, je inschrijven voor een workshop, een kopje koffie drinken met een buur. Elke interactie, hoe klein ook, kan je dag opfleuren.
