Hoe kun je oregano in het dagelijks leven gebruiken?
Wees gerust: je hoeft geen expert in kruidenkunde te zijn om van de voordelen te genieten. Hier zijn een paar eenvoudige methoden:
Als infusie:
maak een kruidenthee door verse of gedroogde bladeren 5 tot 10 minuten in heet water te laten trekken. Perfect na een zware maaltijd of in de winter.
In de vorm van etherische olie (altijd verdund):
Je kunt oregano-etherische olie van voedingskwaliteit gebruiken:
Voor inwendig gebruik: in capsulevorm of verdund in een plantaardige olie (bijv. olijfolie).
Voor uitwendig gebruik: verdund in een plantaardige olie om kleine huidplekken te verzachten (vermijd gebruik op een geïrriteerde huid).
Belangrijk: Het wordt ten zeerste aangeraden om een arts of apotheker te raadplegen alvorens etherische oliën inwendig te gebruiken.
Lees verder op de volgende pagina >>
